بدنسازی اصول
بدون آسیب، حرفه‌ای و امن با تیمی متخصص ورزش کنید.
من بلوک متن هستم برای تغییر این متن روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
هدف شما چیست؟
سلامتی
کاهش وزن
بدنسازی
۱۰۰
نظر مشتری
نظر کسانی که به ما اعتماده کرده‌اند را بخوانید.
نتایج همراهان ما
فیتامین
امیر تهرانی
من بلوک متن هستم برای تغییر
امیر تهرانی
من بلوک متن هستم برای تغییر
امیر تهرانی
من بلوک متن هستم برای تغییر
برنامه باشگاه
۸۷۰ هزار تومان
اگر مدت زیادیست که ورزش نکرده‌اید و به تازگی قصد دارید برنامه ورزشی را به جزئی از زندگی خود تبدیل کنید، یا نمرین‌های پراکنده دارید، حالت مبتدی را انتخاب کنید.
- هفته‌ای ۲ جلسه
- به مدت ۳۰ روز
۱۲۰۰ هزار تومان
درصورتی که بیش از ۳ماه است که به طور منظم ورزش می‌کنید، هر هفته حداقل ۶ساعت تمرین دارید، میتوانید از این پلن استفاده کنید.
- هفته‌ای ۳ جلسه
- به مدت ۳۰ روز
۱۸۰۰ هزار تومان
اگر ورزش را به عنوان یک حرفه دنبال می‌کنید، یا بیش از ۲ سال است که به برنامه تمرینی خود پایبند هستید و می‌خواهید توانمندتر از همیشه باشید برنامه پیشرفته متناسب شماست.
- هفته‌ای ۴ جلسه
- به مدت ۳۰ روز
سوالات متداول
این مورد به سیستم سوخت و ساز بدن‌شما، سن و موارد زیادی بستگی دارد. برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
دوره پیشرفته برای مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای برگزار میشه برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
ساعات استفاده شما از مجموعه ورزشی به نوع برنامه انتخابی شما بستگی دارد. به طور متوسط ۲-۳ روز در هفته هربار به مدت ۲ ساعت امکان حضور در مجموعه را دارید.